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Según los nutricionistas y expertos, en diciembre, cada persona engorda entre 2 y 3 kilos

Esta Navidad, que no suba la báscula

Mantener unas uñas fuertes y saludables a menudo se relaciona con una buena nutrición y, en algunos casos, el uso de suplementos puede ser beneficioso

Uñas en perfecto estado y forma

Mabosalud nos aconseja cómo cuidar estas zonas que tanto sufren las bajas temperaturas y nos presenta un producto muy eficaz: Maboderm reparador intensivo

Cómo cuidar tus pies y talones en invierno

Puedes adaptar tu sesión deportiva a tus necesidades en los meses fríos y seguir una serie de consejos diarios para prevenir las molestias musculares

Stop a los dolores musculares en invierno

La temperatura del agua  puede alterar el pH vaginal, por eso Chilly y la ginecóloga Belén Gómez te dan las claves para ducharte sin agredir tu microbioma

Higiene íntima, claves a observar

Durante los primeros años de vida, los niños desarrollan su personalidad y adquieren nuevas capacidades y habilidades

¿Qué es la higiene personal para niños y por qué es importante?

Más allá de ofrecer un sueño reparador, la melatonina también es un poderoso antioxidante y refuerza el sistema inmunológico, además de procurar otros múltiples beneficios al organismo

Los 9 beneficios de la melatonina

Además de seguir una dieta equilibrada y unos hábitos saludables, elifexir quiere ayudarte a mantenerte en forma todo el año con sus best sellers

Productos estrella para mejorar la silueta

Sara Álvarez, co-fundadora creadora del método Reto48, nos explica todo lo que hay que saber sobre los ejercicios isométricos

¿Qué son y en qué consisten los ejercicios isométricos?

No caigas en la burbuja capilar ni te dejes seducir por ella, los mejores champús no la necesitan para validar su eficacia

Porque no siempre la espuma del champú es limpieza, según Nuggela & Sulé

A medida que llega el frío invernal, priorizar una dieta saludable es crucial para mantener una piel clara y radiante

Alimentos que debes comer si lo tuyo es lucir una piel joven y sana

Descúbrelo con la ayuda de Isabel Viña Bas, residente de Endocrinología y Nutrición

¿El ayuno intermitente, rejuvenece?

Esta Navidad regala experiencias capilares con los tratamientos profesionales de hop con tres opciones muy interesantes

Así son los tratamientos profesionales de hop para regalar

La meditación puede transformar tu bienestar mental y forjar tu resiliencia para afrontar con éxito el día a día

Apuesta por el mindfulness para regular tu sistema nervioso y cambiar tu vida

Invertimos nuestro tiempo en hacer lo necesario para alcanzar el éxito normativo y vivimos esperando un golpe de suerte que nos permita acceder, algún día, a nuestra libertad

Todas las claves para dominar tu tiempo

Vence el frío y anímate a practicar deporte con estos tips que llegan de la mano de Lanier Pharma

5 consejos para mejorar tu rendimiento deportivo

Consigue una mirada de impacto sin necesidad de máscara en tus pestañas gracias al bótox

Bótox para conseguir el efecto 'alas de mariposa' en tus pestañas

Barceló Fuerteventura Beach Resort propone la guía definitiva de autocuidado, que incluye descubrir el destino, tratamientos de spa, deporte, e incluso buena gastronomía

Regálate una escapada de bienestar y autocuidado

La plataforma online Entrena Virtual te presenta este entrenamiento de bajo impacto que tonifica tu cuerpo en solo 5 semanas

Barre Sculpt, el deporte del momento que modela tu cuerpo

Los expertos en nutrición de Club Metropolitan te proponen cinco productos a incorporar en tu pauta alimentaria que multiplicarán los beneficios de la práctica deportiva durante esta estación del año

Alimentos de temporada que te ayudarán a conseguir un mayor rendimiento deportivo

El lifting sin cirugía con la revolucionaria técnica Jovena Fullface, disponible en el Centro de Estética Silvia Giralt, surge como una solución innovadora y efectiva para combatir los estragos del tiempo sin tiempo de recuperación

Resultados de medicina estética sin pinchazos

Las rutinas faciales de nutricosmética ayudan a tu piel apagada en los meses fríos, donde la contracción de los capilares  limita la llegada de nutrientes y oxígeno a la piel

Cuando llega el invierno, ¡no olvides hidratar tu piel!

La bajada de los estrógenos en el periodo en torno a la menopausia supone la pérdida de esa protección del cabello y el comienzo, para un alto porcentaje de mujeres -¡hasta un 40% tras la menopausia!- de una alopecia androgenética femenina

Menopausia y caída del cabello, tratamientos para ponerle freno

Estos protocolos de Maribel Yébenes actúan frente al envejecimiento de la piel como las manchas o las arrugas y combaten la grasa localizada

5 tratamientos de éxito en el centro de belleza

Los tintes sin amoniaco sustituyen este compuesto químico por otros más alcalinos, confortables y respetuosos con nuestra piel y cabello

Bye Bye Amoniaco... ¡Hola pelo bonito!

Sin limpiadores que resecan, ni aceite de árbol de té, ni exfoliaciones agresivas, tan solo dos toallitas y tu piel quedará suave, luminosa, hidratada y totalmente pulida. Es el truco de belleza para lucir radiante esta Navidad

Acaba con los granitos en tiempo récord

12 razones por las que tomar medicamentos en formato gominola

'Dame una gummie'

La cirujana maxilofacial y experta en medicina estética facial, la Dra. Pérez Sevilla, desvela los 3 tratamientos para preparar la piel de tu rostro y escote de cara a las fiestas y conseguir una inyección de luminosidad y rejuvenecimiento

3 tratamientos faciales pre-Navidad recomendados por una doctora

Perfectamente torneadas, bien tonificadas y sin atisbo de flacidez. La imagen de la princesa de Gales saliendo del coche oficial y enseñando piernas ocupa todas las portadas internacionales y en Reto48 saben cómo se diseñan

Las piernas pluscuamperfectas de Kate Middleton

Desde finales de noviembre, el spa del Hotel alojará 3 tratamientos faciales y 4 corporales, elaborados por profesionales del centro y diseñados en exclusiva por los terapeutas de Clinique La Prairie Suiza

Santo Mauro, oasis de bienestar

La utilización del champú seco es una excelente opción para personas con un estilo de vida ocupado, para momentos en los que no tienes acceso a agua o simplemente para prolongar el tiempo entre lavados

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Briyi Pérez, maquilladora de Amelia Cosmetics, te explica el paso a paso para lograr agrandar tu mirada con la ayuda de, tan solo, el eyeliner y la máscara de pestañas

Cómo lucir una mirada hipergrande gracias al maquillaje

Rosalía, Blake Lively, Jennifer López o Ariana Grande encabezan el selecto grupo de reinas absolutas de las ponytails, si bien la lista es extensa y con todo tipo de detalles

Colas de caballo que impresionan, cómo sacarles el máximo partido

Una sonrisa saludable no solamente es atractiva, sino que también refleja la salud dental y general de la persona. La Dra. Ciudad, especialista en Estética Dental en Face Clinic, nos cuenta qué comer para mantener los dientes sanos

8 alimentos que no sabías y que mantienen tus dientes bonitos, sanos y jóvenes

Descubre qué es la Grelina y su influencia en el metabolismo con el cirujano plástico y especialista en wellaging, Dr. Tallaj

Cómo controlar el hambre y los excesos en las comidas

Una obra de autor personalizada para cada piel. Disfruta como nunca de resultados extraordinarios de belleza con la famosa facialista, Cristina Galmiche

Cristina Galmiche presenta los tratamientos que te harán brillar como nunca esta Navidad

Nos lo cuenta la famosa maquilladora Cristina Lobato

El maquillaje que te quita años

La doctora Dagné Pupo desvela el plan médico estético que deberíamos tener en cuenta para potenciar y presumir de rostro durante las fiestas

Los tratamientos estrella de esta Navidad

La Dra. Electa Navarrete advierte que la belleza que debemos buscar debe ser real y natural, porque los filtros digitales son sólo un entretenimiento, nunca una aspiración de belleza real

Los peligros de buscar en la estética filtros de belleza artificial

H10 Aceite Sublime es la respuesta que tu pelo está esperando para darle brillo, restaurarlo y protegerlo

¿Sabes qué le aporta el aceite capilar a tu cabello?

La firma cosmética te lo pone fácil proponiéndote una serie de consejos y productos de día superefectivos para lucir un rostro perfecto de Atashi Cellular Cosmetics

¡Súmate a la rutina skincare perfecta!

Las estrías son cicatrices que se forman cuando la piel se somete a un estiramiento excesivo, perdiendo de forma significativa su elasticidad. Concretamente se producen por la rotura de las fibras de colágeno y elastina de la dermis

Estrías, cómo actuar y prevenir

Una melena brillante y con un color uniforme durante más tiempo es posible gracias a este tratamiento que promete darte luminosidad e hidratación en una sola sesión

Larga vida al color de tu pelo, palabra de Llongueras

Dimitri Barm, director creativo de Dim Salón, analiza los problemas más frecuentes y cómo paliarlos

Las dos alteraciones más frecuentes de las melenas en invierno

Para que este año no te pillen por sorpresa, el centro de belleza y bienestar Marquessa tiene la solución que brindará a tu piel luminosidad en un tiempo récord, los resultados son inmediatos

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Tratamiento Glow, el que quieres para Navidad

Existen soluciones efectivas que pueden dar vida al cabello y conferirle una apariencia más exuberante. Salerm Cosmetics, sabe cuáles son y nos las cuenta con todo lujo de detalles

Sabemos cómo darle volumen al cabello fino

Visitar capitales europeas, como Funchal y Varsovia, o conocer lugares históricos en España, como Canfranc y Granada, en clave urbana o gran lujo, son opciones a tener en cuenta para una escapada ahora que estamos en época de puentes y fiestas

4 destinos que te esperan en Navidad... o en tu próximo puente

Esta Navidad, Silvia Oliete tiene el regalo ideal, un regalo de belleza...

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La experta nos ofrece en exclusiva su estudio de la piel y algunos consejos y medidas que pueden ayudar a combatir el acné en esta época del año

Cuca Miquel presenta los mandamientos del acné en otoño

¿Se acercan las Navidades y quieres tener una piel bonita y reluciente? La Dra. Natalia Ribé ha desarrollado un protocolo específico  para que luzcas radiante estas navidades

Protocolo Radiant Christmas y brilla esta Navidad con la Dra. Natalia Ribé

La combinación del caviar y la aparatología se unen en un tratamiento que le devuelve la elasticidad a tu piel

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La queilitis o labios agrietados, puede estar formada por microgrietas, puede tener su origen en el contacto (por alergia);  o puede ser angular (solo en las comisuras) o exfoliativa (gruesas escamas marrones)

Stop a la queilitis

Esta famosa hortaliza de fuerte (y nada agradable) olor consigue eliminar las manchas del rostro, combatir el acné, controlar el exceso de grasa de nuestra piel... Pero también presenta beneficios para el cabello. ¡Toma nota!

Champú de cebolla, un clásico que nunca muere

Intimina te da consejos de entrenamiento para el suelo pélvico, teniendo en cuenta el estado de la musculatura de esta zona

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Nunca mejor destino para un descanso idílico y un masaje ideal, el Masaje Lava en el mejor de los spas, Secrets Bahía Real Resort & Spa

Renace entre volcanes y en Fuerteventura

Es la orquídea menos lucida, pero su esencia es la reina absoluta de la perfumería y Acqua di Parma nos descubre todo lo que hay que saber sobre ella

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Beber este agua alcalina proporciona las reservas de alcalinidad suficientes que una mujer embarazada necesita, tanto para asegurar la salud de su bebé como la suya propia, evitando además las náuseas típicas en esta etapa

Los beneficios de consumir agua Kangen durante el embarazo

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