Samaya Moments Wellness

El método Pilates nació como una forma de rehabilitación y hoy en día es la mejor forma de entrenar para fortalecer los músculos abdominales más profundos que dan estabilidad a la columna vertebral, imprescindible para lograr una buena postura. Es un método terapéutico que mejora la forma física desde el control de la mente y del cuerpo. Al cabo de unas clases el cuerpo se ha transformado.