Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en su libro Culo arriba, su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes.
¿Quieres conseguir unos glúteos top? Este es tu método
Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.
'Culo arriba' incluye fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.También incorpora consejos sobre cómo calentar y estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities. ¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!
https://www.planetadelibros.com/libro-culo-arriba/369258
Editorial: Ediciones Martínez Roca.
Temática: Estilo de vida | Deportes | Salud | Fitness y entrenamiento.
Colección: Fuera de Colección.
Número de páginas: 224.
Rústica con solapas.
eBook (Epub 2).