Si te identificas con el comienzo de los síntomas de la menopausia, estás dando el primer paso hacia un viaje de autodescubrimiento y cuidado integral. La menopausia, a menudo malinterpretada y temida, es una fase natural en la vida de una mujer que puede abordarse con comprensión y las herramientas adecuadas.
La farmacéutica y apasionada de la salud y la belleza, Piluca Barrau, desvela las claves esenciales para navegar en etapa con confianza y bienestar, quien posee una amplia experiencia en esta área y destaca por su enfoque divulgativo y de acompañamiento personalizado: "La menopausia es más que una ausencia de menstruación. Es un período de cambios hormonales y físicos que merece atención y cuidado especializado", afirma.
La menopausia se divide en tres etapas distintas: la perimenopausia, marcada por desequilibrios menstruales; la menopausia misma, caracterizada por la ausencia de menstruación durante 12 meses consecutivos; y la posmenopausia, que sigue a este período.
Además, Barrau señala que los síntomas son diversos y pueden impactar la calidad de vida de las mujeres. Desde sofocos y sudores nocturnos hasta cambios en el deseo sexual, insomnio, fluctuaciones emocionales, y efectos silenciosos pero cruciales como el aumento del riesgo cardiovascular o la pérdida de densidad ósea.
Con este escenario establecido, nos preguntamos, ¿cómo afrontamos esta etapa? La farmacéutica lo tiene claro, y estás son las claves a tener en cuenta para el cuidado durante la menopausia:
Piluca Barrau destaca la importancia de abordar la sequedad vaginal, a menudo un tema tabú. Esta condición puede afectar la vida íntima y tener consecuencias más graves, como dolor o sangrado durante las relaciones sexuales.» Sequedad Vaginal: Piluca Barrau destaca la importancia de abordar la sequedad vaginal, a menudo un tema tabú. Esta condición puede afectar la vida íntima y tener consecuencias más graves, como dolor o sangrado durante las relaciones sexuales. Para ello, recomienda el uso de cosméticos específicos y complementos alimenticios, como el omega tres, para proporcionar alivio inmediato y sostenido.
» Desarrollo del Deseo Sexual: la falta de deseo sexual puede generar conflictos en las relaciones de pareja, pero la farmacéutica ofrece soluciones personalizadas que incorporan suplementos, como la maca y plantas naturales para estimular el deseo sexual y mejorar la respuesta sexual durante esta etapa.
"La menopausia no tiene por qué ser un obstáculo en la vida de una mujer. Existen numerosos productos naturales y estrategias para controlar sus síntomas y signos",añade.
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