Todo sobre el retinol para iniciarse en él

Los beneficios del retinol son incalculables (trata arrugas, acné, manchas...), pero su uso en exceso y en edades tempranas puede provocar daños en la piel.

Para evitar la sobreexposición, la Unión Europea acaba de anunciar una normativa a través de la cual se prohibirá el uso de concentraciones superiores de retinol a 0.3% en cosmética facial a partir de 2025.

¿Qué es el retinol?

"El retinol es la forma de vitamina A que más se emplea en la industria cosmética. Se utiliza para cuidar la piel debido a sus beneficios científicamente comprobados y testados dermatológicamente”, según Lorena Escrivá, directora técnica de Mabo-Farma, laboratorios de SkinRoutine by Paloma Sancho.

La experta comenta que es importante destacar que el retinol puede ser un ingrediente que, en algunos casos, causa irritación o sensibilidad en la piel, especialmente en las primeras aplicaciones.

Por lo tanto, si nunca lo has incluido en tu rutina, es recomendable empezar con bajas concentraciones y siempre bajo la supervisión de un dermatólogo o farmacéutico experto en dermocosmética.

Tipos de retinol

"Una de las formas más activas es el retinol puro. En el mercado existen formulaciones innovadoras que encapsulan retinol puro en liposomas, un método que mejora la tolerabilidad cutánea. Esta técnica de encapsulamiento permite una liberación más lenta y sostenida del principio activo, manteniendo su eficacia, pero minimizando el potencial de irritación cutánea", señala Lorena Escrivá, farmacéutica y directora técnica de Mabo-Farma, laboratorios de SkinRoutine by Paloma Sancho.

También existen el retinal o retinaldehído. Otra categoría son los ésteres de retinol, como el retinil palmitato, modificados químicamente para ser más suaves y estables. Y los ácidos retinoicos, sustancias sintéticas derivadas de la vitamina A que requieren prescripción médica.

Beneficios del retinol

Tal ingrediente actúa como una goma de borrar sobre la piel. Realiza pequeñas exfoliaciones para eliminar imperfecciones y mejorar su estado.

» Estimular la producción de colágeno.
Hablamos de una proteína importante que aporta fuerza y elasticidad. Con el tiempo, su producción se ralentiza, provocando la aparición de arrugas y flacidez. El retinol ayuda a revertir este proceso, estimulando la síntesis de colágeno, mejorando la apariencia de la piel y reduciendo la aparición de imperfecciones de la edad.

» Favorecer la renovación celular:

• Acelera la renovación celular en la piel. Ayuda a eliminar las células muertas y promueve la regeneración celular.
• Reducir la aparición de arrugas y líneas finas
• Puede también ralentizar la aparición de arrugas y líneas finas. Al suavizar y reafirmar la piel, ayuda a reducir los signos visibles del envejecimiento.
• Tratar manchas y mejorar la textura y el brillo de la piel
• Consigue así suavizar la superficie cutánea, reduciendo la apariencia de poros dilatados y suavizando la textura irregular.

» Controlar el acné y los brotes.
Reduce la producción de sebo y disminuye la inflamación asociada con el acné. Además, previene la formación de nuevas espinillas y mejora la apariencia general de la piel propensa al acné.

» Potenciar la luminosidad y la juventud de la piel.
Logra que tengamos una piel luminosa y joven, al aumentar la producción de colágeno, suavizar las arrugas y mejorar la textura.

¿A qué edad se recomienda empezar con el retinol?

Según la farmacéutica Asun Arias, el retinol es una molécula que se empezó a utilizar en los años 40 para el acné y no fue hasta los 80 cuando empezó a aplicarse como principio activo antiedad.

"El retinol, si va a ser recomendado para tratar granitos, puede utilizarse a cualquier edad, siempre bajo supervisión médica. Si no hay casos de acné, mi recomendación sería empezar a utilizarlo a partir de los 25 años, que es cuando empieza a reducirse el rendimiento biológico de la piel”.

La experta pronuncia que resultaría ilógico que una piel de 20 años, con sus células a pleno rendimiento, se aplicara una molécula tan potente.

Todo ello depende del estilo de vida y el tipo de piel. “Por ejemplo: si has tomado mucho el sol, quizás si es necesario que a los 20 incluyas en tu rutina un retinol o un activo potente que trate las arrugas de expresión, pero todo debe diagnosticarse, siempre, a medida", añade.

Qué pasa si nos pasamos de retinol

Arias expone que en las redes sociales vemos casos en los que los adolescentes abusan de la cosmética y siguen una rutina sin sentido. Esta mala praxis provoca el riesgo de padecer irritaciones, dermatitis, quemaduras, acné o sensibilización cutánea.

Principios activos con los que no mezclar el retinol

"El retinol no debe mezclarse en el mismo momento con AHA's (alfahidroxiácidos: glicólico, salicílico, láctico, mandélico...), pero sí podemos aplicarlos en días alternos. Por ejemplo, se puede utilizar un sérum nocturno de retinol 3 veces a la semana y las cuatro noches restantes aplicar un cosmético transformador a base de AHA's (glicólico, láctico, salicílico...)", señalan desde SkinRoutine by Paloma Sancho.

Así debemos incluir el retinol en nuestra rutina facial

Lorena Escrivá, directora técnica de Laboratorios Mabo Farma, y Paloma Sancho han creado un 'Manual de uso del retinol' que resuelve todas las dudas:

• Elige un retinol liposomado.
• Empieza a utilizarlo poco a poco.
• Limpieza facial.
• Normas de uso: es de uso nocturno, antes de aplicarlo, limpia el rostro y sécalo bien, luego coge una pequeña cantidad de retinol (del tamaño de un guisante) y aplícala en el rostro, evitando el área del contorno de los ojos. Distribuye el producto uniformemente con movimientos circulares hasta su completa absorción. Déjalo actuar 10 minutos y, después, aplica la crema hidratante. A la mañana siguiente, limpia la piel en profundidad, continúa con tu rutina habitual y aplica protección solar.

Sérum Retinol de SkinRoutine by Paloma Sancho

A su fórmula, además de contener retinol, se le suman principios activos como el bakuchiol o la niacinamida. "Este sérum contiene un 0.3% de retinol liposomado, y esto hace que mejore su penetración y estabilidad, ayudando a que sea menos irritante", señala Paloma Sancho, creadora de la firma.

"El bakuchiol, conocido como el retinol vegano, ayuda a reducir las líneas de expresión, aumenta la elasticidad y mejora la textura y suavidad de la piel. Al estar en contacto con el retinol, los resultados se multiplican y la fórmula es más tolerante con todo tipo de pieles", apunta la experta en belleza”.

Además, han incluido niacinamida porque fortalece la barrera cutánea, mejora la apariencia de las arrugas, difumina las manchas y trata el acné.