8 beneficios de la vitamina C en invierno

La vitamina C se encuentra en alimentos como el kiwi, la naranja, los frutos rojos, el brócoli, el tomate o la coliflor. Juice Plus+, experta en salud y bienestar, explica los 8 beneficios que tiene la Vitamina C para el organismo, especialmente en invierno.

Previene resfriados
La vitamina C es esencial para ayudar a prevenirlos o, en caso de sufrirlos, que sea con una duración menor o con síntomas más leves.

Contribuye a la formación de colágeno
Es totalmente necesaria para el buen funcionamiento de los dientes y las encías y para el de los vasos sanguíneos.

Protección de las células frente al estrés oxidativo
Este estrés oxidativo se puede llegar a producir a causa de un desequilibro entre los radicales del oxígeno que dañan a las células y los antioxidantes protectores.

Previene el envejecimiento de la piel
Debemos hidratar bien la piel y cuidarla para que no se estropee. La vitamina C es vital para su mantenimiento, además de prevenir el envejecimiento y la aparición de nuevas arrugas.

Reducir los niveles de vanadio
Hablamos de un mineral responsable en cierta medida de provocar depresión. La vitamina C contribuye a disminuir los cambios en el estado de ánimo y el estrés psicológico.

Produce carotina
Se trata de una molécula que transforma la grasa en energía. Ésta resulta esencial para el organismo, ya que tiene una acción antioxidante.

Asimila el hierro en el cuerpo
Debemos combinar alimentos ricos en vitamina C con los alimentos ricos en hierro. Por ejemplo, lo ideal sería comer una naranja después de un plato de legumbres.

Potencia la luminosidad de la piel
Con un aspecto saludable, minimizando la irritación en las pieles sensibles y reduciendo las manchas solares. Los productos de Juice Plus+ contienen vitamina A, vitamina C y ácido fólico que ayudan al funcionamiento del sistema inmunitario. Algunos de ellos son el Fruit Blend con ingredientes que aportan vitaminas A,C y E o el Vegetable Blend.

Juice Plus+ se compromete a facilitar una vida saludable con productos nutricionales, elaborados a base de ingredientes vegetales extraídos de la manera más natural posible, y que cuenta con una comunidad con un estilo de vida saludable que los apoya.