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Salud infantil

5 tips para cuidar la salud de tus hijos

Con el regreso al cole, hay que tener en cuenta una de las enfermedades más comunes entre los niños, por su rápido contagio en las aulas: el resfriado, que puede ser causado por más de 200 virus diferentes


04/10/2023

El nuevo ciclo escolar ya empezó y, luego de las vacaciones, regresar a la rutina resulta todo un reto para los padres y madres de familia que buscan que sus hijos e hijas empiecen las clases con mucha energía y salud. Una de las enfermedades más frecuentes en los más pequeños es el resfriado, que puede ser causado por más de 200 virus diferentes, siendo el rinovirus el más común. Si quieres evitar al máximo estos episodios, Lanier Pharma ofrece algunas recomendaciones para cuidar su sistema inmunitario y asegurar un regreso sin enfermedades:

1. Seguir una dieta equilibrada: una alimentación saludable y variada es vital para reforzar el sistema inmune de pequeños y adolescentes. De acuerdo con su edad y proceso de crecimiento, ofrécele todos los nutrientes necesarios que garanticen su equilibrio interno; por ejemplo, alimentos con Vitamina A, que reduce el impacto de infecciones; Vitamina C, que regula la respuesta inmunitaria o Vitamina D, el cual favorece la salud de los huesos.

2. Añadir probióticos a su dieta: Los probióticos son microorganismos vivos que, consumidos en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios a la salud por equilibrar la flora intestinal. En el desayuno, puedes incorporar yogurt natural o queso crudo, que mejoran el proceso intestinal y producen nutrientes valiosos para el sistema inmunitario de los más pequeños de la casa.

Los niños necesitan entre 10 a 12 horas de sueño diario ininterrumpido; además, debemos evitar que presenten cuadros de estrés, ya que esa situación puede también debilitar las defensas de su cuerpo.

3. Asegurar una adecuada rutina de sueño: dormir lo suficiente es esencial para mantener una buena salud física y mental, especialmente para los más pequeños, ya que la falta de este puede provocar irritabilidad, debilidad o dificultad para concentrarse. Necesitan entre 10 a 12 horas de sueño diario ininterrumpido; además, debemos evitar que presenten cuadros de estrés, ya que esa situación puede también debilitar las defensas de su cuerpo.

4. Evitar cambios bruscos de temperatura: en la escuela es muy frecuente que contraigan posibles resfriados y, si bien no lo podemos evitar, sí podemos minimizar las probabilidades. Procura vestirlos con prendas delgadas de algodón y abrigarlo de forma gradual, conforme cambie el clima; asegura además una adecuada ventilación de la casa, ya que el aire renovado evita la concentración de virus en el ambiente.

5. Utilizar suplementos que fortalezcan el sistema inmunitario: Otra forma de ayudar a su sistema inmune es utilizar complementos alimenticios que cuenten con vitaminas que nos ayuden a protegerlo. Al respecto, Lanier Pharma lanza al mercado Inmunizat Infantil, suplemento natural el cual, por su acción inmunomoduladora, está especialmente indicado en la prevención y tratamiento de infecciones por virus y bacterias.

Inmunizat Infantil: impulsa y refuerza el sistema inmunitario de los más pequeños

Inmunizat Infantil tiene la capacidad de generar e impulsar la “inmunidad entrenada”, para que el sistema inmune innato sea capaz de elaborar una respuesta inmune más potente cuando entre en contacto con estímulos secundarios, como virus o bacterias.

¿Lo mejor? Pueden usarlo desde los 3 años. Cuenta con importantes componentes, como el Beta-glucano, necesario para una respuesta inmune efectiva; Vitaminas C y D; el Selenio, que refuerza las defensas del sistema inmunitario; ácido tánico, gran antioxidante y con propiedades antivirales y el Zinc, famosamente conocido por mantener las defensas altas en el cuerpo y asegurar su desarrollo adecuado.

 
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