Actívate en verano en el hotspot de Isla Blanca

En muchas ocasiones, las vacaciones significan una interrupción absoluta de las rutinas mentales y físicas que tanto pueden pesar durante el año, sin embargo, el ritmo de actividad física no debería disminuir durante este periodo, ya que sus beneficios para cuerpo y mente nos harán sentirnos mucho mejor.

Para ello, el hotel W Ibiza cuenta con una extensa zona de wellness especialmente dedicada al bienestar de cuerpo y mente. Su spa Away cuenta con seis salas de tratamiento privadas con diferentes programas détox, todo tipo de masajes corporales y faciales así como servicio de manicura y pedicura.

Además, su gimnasio FIT cuenta con equipos Technogym de última generación, entre los que destacan elípticas, bicicletas, pesas libres, equipos de fuerza y pesas de diferentes tamaños y categoría.

Programa de actividades

Continuando en su esfuerzo por ayudar a los huéspedes a conciliar sus días de descanso con sus rutinas de entrenamiento, el hotel ha puesto en marcha una serie de interesantes actividades de diferente índole, adaptadas a todo tipo de estado físico. Por supuesto, aquellas personas que no se encuentren alojadas en el hotel también podrán acudir.

Animal Flow

Animal Flow es una disciplina de entrenamiento que se realiza con el peso del cuerpo y que se basa principalmente en los movimientos de diferentes animales, aunque también incluye movimientos adaptados de disciplinas como el yoga, la capoeira y el parkour.

Con su práctica dinámica y tonificante, se imitan los movimientos de animales como la rana, el cocodrilo, el escorpión o el gorila con el fin de trabajar exclusivamente con el propio peso corporal de una forma divertida y amena. Sus principales beneficios son la tonificación muscular y la flexibilidad.

Las sesiones tendrán lugar en la zona Wet Deck del hotel, y están abiertas a todos los niveles de experiencia en horario de viernes de 08:30 h a 09:30 h.

Yoga estático con Neliah Kandisha

Esta práctica de yoga estático deriva del Hatha Yoga, y sus posturas se suceden en un ritmo armonioso que conecta cuerpo y mente. Además de la activación física que esta práctica supone, trabajando fuerza y flexibilidad, también permitirá a los participantes avanzar en la conciencia de su nivel emocional, espiritual y físico.

Neliah Kandisha, instructora de esta práctica, enriquece y personaliza sus clases con elementos espirituales como el sound healing (uso de instrumentos y sonidos que ayudan a la relajación) y el canto de mantras, al final de cada clase.

Las sesiones tendrán lugar en la zona Wet Deck del hotel, abiertas a todos los niveles de experiencia en horario de sábados de 08:30 h a 09:30 h.

Próximas actividades: W Ibiza X Suda Experience

Una experiencia inmersiva de bienestar con un sistema de entrenamiento multidisciplinar de cuerpo y mente que combina elementos de danza, teatro, yoga, meditación y entrenamiento físico. Creada por bailarines y artistas, la experiencia Suda crea un ambiente de conexión absoluto, proporcionando múltiples beneficios como la reducción de los niveles de estrés y ansiedad, la mejora de la salud mental y del sueño, la oxigenación del cuerpo y la mejora de la postura corporal, la concentración y el enfoque.

Los participantes vivirán un proceso de transformación, liberando energía, bailando, riendo, eliminando toxinas y conectando con el momento presente: "la música es el latido del corazón; el movimiento, nuestra guía; la respiración, a través de la conexión; haz espacio y siéntete libre".

Las sesiones, que incluyen el uso de auriculares inalámbricos para seguir las órdenes de los instructores, se celebrarán dos veces al mes.

_{*(La sesión incluye té y aguas de frutas).}

Otras actividades como Sup Pilates o Gravity (aero yoga) darán comienzo en el mes de julio, aumentando aún más el abanico de actividades orientadas al bienestar físico y mental que ofrece el hotel.