Astenia primaveral: qué es y de qué forma puedes escapar de ella
Altrient, la marca de suplementos pionera en utilizar tecnología liposomal, nos muestra las claves para superar la astenia primaveral y recuperar la energía con su producto estrella, la vitamina C
-
¡Riza el rizo esta primavera! Estos son los cortes más favorecedores según Ángela Navarro
El curl, la onda rota, la surfera, el afro, el muelle, el ricci, son los rizos que la estilista quiere potenciar. ¿Te unes al movimiento curly?
-
Arranca la operación bikini, ¿estás preparada?
Dí adiós a la celulitis con Cellfina®, un tratamiento integral que se focaliza en la causa estructural de la celulitis con resultados duraderos de la Dra. Electa Navarrete
-
Talika propone dos dispositivos faciales para el día de la madre
Absolutamente revolucionarios para que nuestras madres estén radiantes en cualquier momento y lugar, especialmente para mimarla en este día tan significativo
-
Todo sobre el retinol para iniciarse en él
Lorena Escrivá, directora técnica de Mabo-Farma, laboratorios de SkinRoutine by Paloma Sancho, explica algunas de las bases de este potente ingrediente
-
Claves fundamentales para cuidar tu piel durante la primavera
La primavera trae consigo días más largos, clima más cálido y la posibilidad de disfrutar al aire libre, pero también requiere un cuidado especial para la piel
-
10 sustitutos botánicos del retinol
En 2025 la Unión Europea tiene previsto limitar el uso de este derivado de la vitamina A en cosmética, pero Pedro Catalá, doctor en Farmacia, cosmetólogo y fundador de Twelve Beauty, nos desvela diez alternativas muy interesantes
El cambio de estación trae consigo muchos cambios y muchas veces nuestro cuerpo y nuestra mente no están listos para asimilarlos, lo que nos empuja en la mayoría de los casos a una sensación constante de cansancio, debilidad y fatiga física y psíquica.
Si has notado una bajada en tu estado de ánimo, somnolencia o notas que estás más irritable y apático, presta atención a los siguientes consejos para recuperar la energía y dejar atrás la astenia primaveral:
» Alimentación.
Es muy importante intentar mantener una alimentación sana y variada que cubra todas las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo y de las condiciones primaverales, intentando aumentar el consumo de frutas y verduras frescas.
» Vitamina C.
Ayuda a reforzar el sistema inmunológico para sobrellevar de mejor manera los cambios de temperatura. Además de aumentar la función cognitiva y reducir el dolor muscular para paliar los síntomas de la astenia.
» Actividad física.
Si se hace a diario, puede ayudarte a sentirte lleno de energía durante el día y descansar mejor por la noche.
» Actividad intelectual.
Actividades sencillas como la lectura o pasatiempos son buenos estímulos intelectuales, además de ayudar a dejar de lado los pensamientos negativos y la sensación de tristeza que la astenia primaveral provoca.
» Sueño.
Definir horarios fijos para salir de la cama y para ir a dormir es una manera de asegurar que se cumple un mínimo de horas de sueño, ni más ni menos.
Productos Altrient
» Altrient Vitamina C.
Contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario y a una normal formación de colágeno para el funcionamiento adecuado de la piel, los vasos sanguíneos, los huesos, cartílagos, encías y dientes.
Contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso, a combatir el cansancio y la fatiga y a proteger las células contra el estrés oxidativo.
» Vitamina B Liposomal de Altrient.
Ayuda a combatir el cansancio y la fatiga y a la protección de las células contra el estrés oxidativo.
Recomendamos