Cómo controlar el colesterol y disfrutar del verano

Más del 50% de la población española adulta tiene niveles de colesterol alto, por encima de los 200mg/dl. Además, 7 de cada 10 españoles no se han realizado una revisión de colesterol, según encuesta realizada por la Fundación Española del Corazón (FEC).

Aunque el verano es sinónimo de descanso y diversión, también lo es de excesos. El alcohol o la comida alta en grasas, juntos con las recurrentes olas de calor en el país pueden ser motivos más que suficientes para que la salud de una persona peligre por causa de un colesterol alto.

Tener el colesterol malo alto de forma sostenida puede derivar en muchas complicaciones, siendo el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular (o derrame) algunas de las más peligrosas.

Lanier Pharmarecomienda qué debemos hacer para controlar el colesterol alto en verano y poder disfrutar de esta época de la mejor manera:

» Elige una dieta equilibrada, de estilo "mediterráneo".
Comer platos livianos y frescos con ingredientes de proximidad tales como verduras, cereales integrales, fibras, frutos secos, pescados y huevos.

» Evita el tabaco.
Es un gran peligro, ya que la nicotina es altamente adictiva (igual o más que la cocaína) y conlleva grandes riesgos para la salud.

» Controla el consumo de alcohol.
Contiene muchas calorías y azúcares; por ello, su consumo excesivo aumenta la cantidad de triglicéridos en sangre.

» Haz ejercicio de forma recurrente.
La actividad física siempre es positiva para controlar nuestro peso y favorece la disminución de colesterol LDL en sangre.

» Más vale prevenir que lamentar.
Componentes naturales como el Omega 3 marino, ajo negro o cereales naturales como la cebada o la avena, ayudan a reducir los niveles en sangre de colesterol total, colesterol de lipoproteínas de baja densidad y triglicéridos.

Las sustancias naturales que ayudan a mantener un nivel de colesterol equilibrado

Las investigaciones han ido descubriendo nuevas opciones revolucionarias para la medicina. Hace unos años, se encontró la microalga marina Omega 3 marino (DHA), que tiene la ventaja de ser una fuente sostenible, 100% vegetal y que se cultiva fuera de los océanos; el cual contribuye a mantener los niveles normales de colesterol.

En esta línea, Lanier Pharma presenta Laniercol, una combinación a base de Monocolina K (arroz de levadura roja, el mejor nutracéutico para reducir el colesterol), Berberina (estabiliza triglicéridos), Ajo negro (aumenta colesterol de lipoproteínas de alta densidad - colesterol-HDL) y Omega 3 marino. Son la solución para prevenir el colesterol alto y elevar tu calidad de vida para que puedas disfrutar el verano como mereces.