Blues de Navidad, que no te venza la melancolía

Empieza la cuenta atrás para que lleguen las fechas más deseadas y, a veces, también no tanto.¿Por qué? Las cenas, comidas y un sinfín de planes comienzan a aparecer en tu agenda navideña, lo que puede despertar una sensación de estrés y ansiedad. Por no citar la añoranza de seres queridos que ya no están.

¿Qué es y cómo afecta el blues de Navidad a nuestro estado físico y mental?

Gema Cabañero, directora de I+D+i de 180 the concept nutricosmética, explica: “La depresión blanca o blues de Navidad se trata de un estado de ánimo negativo que nos invade en las fechas navideñas. Al contrario de lo que se cree, esta afección no solo afecta a nuestro humor y es que también puede reflejarse en nuestro rostro o en consecuencias estéticas como la caída del cabello, acné, inflamación cutánea, arrugas o piel apagada”.

Y es que, además de la parte interna, lo peor llega cuando estas emociones se reflejan en nuestro físico, dejando en escena: piel grasa, urticaria, brotes de acné y caída del cabello… “El estrés o la ansiedad afecta a nuestro físico ya que, si la sufrimos de forma continuada, hace que los niveles de cortisol permanezcan elevados. Entre otras funciones, el cortisol se encarga de inhibir el sistema inmunológico por lo que no es extraño que notemos como nuestro aspecto se resiente”, anuncia Cabañero.

Debido a este debilitamiento del sistema inmune, el blues de Navidad también puede afectar a nuestra sonrisa. La directora y fundadora de P&P Clinic, Patricia Palma Maldonado, indica: “El bienestar emocional va de la mano del físico, por lo que, si este se derrumba, lo más probable es que nuestro cuerpo empiece a mostrarlo”.

Y añade: “Los largos periodos de ansiedad y estrés pueden debilitar las defensas, por lo que no es raro notar como nuestra salud bucodental se resiente. Algunas de las consecuencias más comunes son las apariciones de herpes o el llamado bruxismo, que provoca dolores en la mandíbula debido a tensar los músculos faciales o rechinar los dientes”.

Tratamiento de Carillas no invasivas en P&P Clinic.

Cómo proteger nuestra salud bucodental

Muchas veces ciertos hábitos involuntarios que realizamos continuamente como respuesta a una situación de estrés son los culpables de las consecuencias negativas que este tiene en nuestra salud. En el caso de la dentadura, el más común es el bruxismo.

“Este hábito inconsciente de rechinar y apretar los dientes que generalmente se da durante las horas de sueño. Tiene como resultado consecuencias físicas y psicológicas como malos hábitos de sueño, desgaste dentario y propensión a sufrir enfermedades periodontales”, explica Patricia Palma.

Para evitar que el bruxismo desemboque en complicaciones más severas, es imprescindible acudir a un experto. Desde P&P Clinic ofrecen el tratamiento principal para tratarlo, la férula de descarga, dispositivo que evita que los pacientes puedan rechinar los dientes y con ello dañar su estructura.

Sin embargo, muchas veces, el bruxismo ya ha hecho mella en la sonrisa, desgastando las piezas dentarias. Para ello, una buena solución puede ser el tratamiento de carillas dentales, que recuperan la estética dental perdida. ¿En qué consisten? Según explica la odontóloga y fundadora de P&P Clinic, “las carillas dentales son láminas de composite o porcelana que se ponen encima de los dientes para modificar tamaño, forma, cerrar espacios, y cubrir cualquier fractura, mancha o imperfección”.

Plan Tranquilidad y Anti-estrés de 180 the concept.

Cómo evitar las afecciones físicas desde dentro

La nutricosmética nos ayuda a alcanzar unos objetivos estéticos concretos, pero su apoyo va más allá de ello, permitiéndonos también ayudar a mejorar nuestro interior. El Plan Tranquilidad y Anti-estrés de 180 the concept diseñado para mujeres, es la propuesta de la gama de productos nutricosméticos 180 the concept para hacer frente al estrés y las consecuencias que puede propiciarnos un estado anímico bajo. “Gracias a él se estimula la producción de energía celular y se promueve la revitalización celular para recuperar la vitalidad, la mejor forma de hacer frente a los síntomas del estrés” añade Cabañero.

Los principales beneficios de este plan son propiciar la sensación de bienestar, fomentar la vitalidad, ofrecer un sueño reparador y aliviar los síntomas de los ciclos y fluctuaciones hormonales de las mujeres. Además de todo ello, su fórmula basada en una selección de principios activos (compuesto por las fórmulas e3, h1 y h7) actúa como tranquilizante natural lo que nos ayuda a controlar el equilibrio energético y reducir los niveles de estrés, estabilizándose el organismo y propiciándose una serena sensación de bienestar.

“El efecto calmante y equilibrante consigue, además, frenar el envejecimiento prematuro”, confirma la directora de I+D+I de 180 the concept, que añade: “También se estimula la formación de colágeno, para dar flexibilidad y elasticidad a la piel, y una profunda hidratación, al tiempo que se mejora la oxigenación de los tejidos y se aporta un potente efecto antioxidante”, finaliza Gema Cabañero.