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Rejuvenecimiento facial

Cinco ejercicios para rejuvenecer y liberar el estrés de tu piel

Complementa tu rutina beauty con estos cinco ejercicios de 'Yoga Facial', recomendados por Facialderm


07/06/2021

Emociones y estrés, además de las agresiones medioambientales, pasan factura a la piel.

Un duro invierno detrás y la promesa de un espléndido verano hacen que nos interesemos más que nunca acerca de cómo recuperar la luminosidad del rostro, además de deshacernos de alguna que otra arruga y los signos de fatiga.

Pero, ¿sabes cómo hacerlo?

Nosotros, como expertos que somos, ¡si¡ Y por supuesto, las firmas cosméticas de cabecera, también.

Desde Facialderm te revelan los ejercicios para liberar la piel del estrés facial y conseguir un rostro terso. Estos ejercicios, basados en el Yoga facial, complementados con sus cosméticos, te ayudarán a optimizar resultados. ¡Te lo contamos!

Reduce ojeras y líneas de expresión en el contorno de los ojos

Ejercicio. Para ejercitar esta zona, pon el dedo índice sobre la ceja y el pulgar sobre el orbital inferior formando un semicírculo, luego levanta las cejas mientras opones resistencia con los dedos. Después, haz una V con dos dedos y coloca uno a cada extremo de la ceja, luego intenta levantarla mientras estos hacen fuerza en el sentido contrario.

Lo ideal es realizar ambos ejercicios durante 10 repeticiones y complementarlos aplicando el Sérum 01 Lifting y Antiestrés de Facialderm para mayor efectividad.

Mejillas firmes y suaves

Ejercicio. Para reafirmar y conseguir un efecto lifting en las mejillas, un ejercicio ideal es llenarlas de aire despacio para luego ir pasándolo de un lado al otro durante 30 segundos. Para mantener el área de los labios fuerte y suave, puedes poner una mano sobre los labios como si estuvieras tocando una trompeta.

Además, otra opción es usar el Roller de Belleza Facial Reafirmante junto con alguno de los cosméticos de Facialderm, como el Sérum 01 Lifting y Antiestrés o el Sérum 03 Antimanchas y Antiestrés.

Reducir líneas y arrugas de la frente

Ejercicio. Para ello, haz una 'c' con los pulgares e índices y colócalos alrededor de los ojos. Con los índices encima de las cejas y los pulgares sobre las mejillas, tira hacia arriba para tratar de levantar las cejas con los ojos muy abiertos. Mantén esta posición durante dos segundos, relájate y repite de nuevo tres veces más. A continuación, quédate en esta postura durante 10 segundos.

Para completar esta rutina y reducir también los poros y el exceso de sebo de esta zona, añade el Sérum 04 Reductor de Poros y Antiestrés aplicándolo con un suave masaje.

Mantén el cuello terso y cuidado

Ejercicio. Esta es una de las zonas más delicadas. Por eso, es vital tonificar y levantar los músculos de esta zona. Para ello, este ejercicio se centra en mirar hacia adelante, girar la cabeza hacia la derecha hasta que queda alineada con el hombro derecho. Una vez en esta postura, es necesario inclinar la cabeza hacia atrás y mantenerla así entre 6 y 8 segundos.

Después, vuelve a la posición inicial y haz el mismo movimiento hacia el lado izquierdo. Hay que repetir este ejercicio tres veces, pero si además aplicas la Crema C1 Antiedad y Antiestrés de Facialderm, especialmente indicada para combatir los signos de la edad​ y el estrés en la piel, tu rutina estará completa.

Reduce y evita la papada o el 'doble mentón'

Por último, además de ejercitar los músculos del cuello, es importante realizar este ejercicio de Yoga facial para reducir o evitar la aparición de la papada o el efecto 'doble mentón'.

Ejercicio. En este caso, debes colocarte como si sujetaras tu cabeza con una mano y luego empujar la barbilla hacia abajo sobre los dedos que la sostienen. A la vez, apoya el codo sobre la otra mano. Mantén la postura durante tres respiraciones profundas y después utiliza los dedos dando toques suavemente en la parte inferior de la barbilla. Alterna con cada una de tus manos durante 15 segundos para que sea efectivo.

Por último, una vez realizados todos los ejercicios, es importante relajar el rostro dando toques suavemente con las yemas de tus dedos por todo el rostro. Aprovecha además este momento para aplicarte el Sérum 05 Antipolución y Antiestrés de Facialderm para reparar el daño producido por la polución y la luz azul​ de las pantallas producido durante el día.

Así que ya solo resta que des inicio a tu rutina beauty + Yoga facial + Facialderm, ¡es el momento justo para llegar espléndida al verano!

 
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