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Consejo experto

Cómo proteger el cabello de la contaminación ambiental

Llevar una dieta rica en frutas y verduras y en hierro y omega 3, cepillar y lavar el pelo con frecuencia o limitar el uso de secadores y planchas, entre las recomendaciones de los expertos


08/04/2022

pelo rubio chica chaqueta vaquera sol

El 88% de la población mundial vive en la actualidad en ciudades en las que la calidad del aire no cumple con los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y, en España, se estima que 3 de cada 4 ciudadanos han respirado un aire con más ozono del habitual en 2021.

Las partículas contaminantes del aire que entran en contacto con el cuero cabelludo pueden llegar a inflamarlo e irritarlo, provocando una descamación que conllevará, a su vez, a la aparición de dermatitis o de caspa.

“La contaminación ambiental provoca efectos perjudiciales en nuestro pelo, ya que, al impregnarse en nuestro cuero cabelludo, reduce la capacidad de intercambio gaseoso en nuestra piel e inhibe la salida de los conductos sebáceos, llevando a que tengamos una menor calidad capilar o que nuestro cabello sea candidato a desarrollar ciertas patologías”, explica el doctor Alberto Sánchez, de la clínica Hospital Capilar.

Las partículas contaminantes del aire que entran en contacto con el cuero cabelludo pueden llegar a inflamarlo e irritarlo, provocando una descamación que conllevará, a su vez, a la aparición de dermatitis o de caspa.

El doctor Sánchez subraya que “algunos expertos afirman incluso que la polución puede decolorar gradualmente el tono del pelo, debido a que las impurezas que se fijan en el pelo hacen que éste pierda su luminosidad usual”, e indica que “en el caso de que se usen tintes o decoloraciones, se deberá optar por los más naturales, con el fin de que se produzca un debilitamiento menor de la fibra capilar, que ya se encontrará dañada por la contaminación”.

chica peinandose pelo cepillo

Consejos para hacer frente a la polución

Los expertos recomiendan seguir unos buenos hábitos higiénicos que protejan al cabello de los efectos nocivos que trae consigo la contaminación ambiental, lavando y cepillando el pelo con frecuencia con el fin de arrastrar la suciedad y las sustancias contaminantes.

También se debe limitar la utilización de secadores y planchas y graduar correctamente su temperatura e intensidad, ya que el uso excesivo de estos aparatos puede provocar daños en la raíz del cabello, lo que conllevará a una posterior rotura del mismo.

El humo del tabaco, del que conviene prescindir, ha demostrado tener efectos negativos sobre la salud capilar.

Se recomienda seguir una dieta equilibrada, fomentando la ingesta de frutas y verduras para el aporte de vitaminas y minerales, y rica en hierro y omega 3, dos componentes que se encuentran, entre otros alimentos, en las legumbres y el pescado.

Aunque los ambientes interiores suelen cuidarse y en ellos no existe una contaminación tan marcada como en el exterior, hay determinados elementos nocivos que continúan estando en los mismos, como el humo del tabaco, del que conviene prescindir, ya que ha demostrado tener efectos negativos sobre la salud capilar.

Hospital Capilar es una corporación de cirugía capilar especializada en injertos capilares que nace en 2021 con el objetivo de ser una revolución en el sector tanto a nivel nacional como internacional.

 
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