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Nutrición

¡Confirmado! La dieta no es suficiente para alcanzar tu peso ideal

4 expertos de distintas áreas nos explican por qué es necesario un abordaje multidisciplinar para conseguir el tan deseado peso ideal, pero, sobre todo, mantenerlo en el tiempo sin efecto rebote


06/10/2022

pareja comiendo saludable

Existen diversas formas de perder peso, pero no todas aseguran resultados duraderos y efectivos, que escapen el temido efecto rebote. El aumento de peso va más allá de una simple preocupación estética, ya que está directamente relacionado con la salud física y emocional de la persona, influyendo en su bienestar general. Al buscar una alternativa para la pérdida de peso, es importante tener en cuenta muchos aspectos, una visión integral tanto del problema, como de la solución.

Con 17 años en el mercado y más de medio millón de pacientes tratados, PronoKal propone una metodología multidisciplinar, que ha demostrado su eficacia y seguridad a través de más de 35 estudios científicos. Pero ¿cuál es la clave de esos resultados? Nos lo cuentan distintos expertos de las cuatro áreas que componen el Método PronoKal.

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Acompañamiento médico: Dr. Jordi Schlaghecke

Jordi Schlaghecke, médico experto en pérdida de peso y especialista en Medicina del Trabajo, explica que “el Método ofrece las herramientas necesarias a los pacientes para que cumplan con sus objetivos de un peso saludable. El rol del médico es acompañar, pues es quién adapta estas herramientas para cubrir las necesidades en cada momento. Una tarea que se hace solo es una tarea que no se adhiere al tratamiento, por eso es importante estar al lado del paciente durante todo el proceso y así evitar el efecto rebote”.

En el Método PronoKal, el médico especialista es el encargado de valorar tu estado de salud y en base a eso, establecer las pautas a seguir para alcanzar tu peso saludable.

En el Método PronoKal, el médico especialista es el encargado de valorar tu estado de salud y en base a eso, establecer las pautas a seguir para alcanzar tu peso saludable. Es el profesional que te guía desde el inicio y se asegura de que todo se cumple correctamente.

Además, analiza tus necesidades individuales para garantizar que el tratamiento se ajusta a ti y a lo que tu cuerpo necesita y marca el ritmo al que puedes ir avanzando a lo largo de los distintos pasos del tratamiento.

Nutrición: Raquel Griñon - Coach Nutricional

El coaching nutricional es una parte clave para mantener los resultados e incorporar nuevos patrones de conducta y pensamiento relacionados con la comida. En PronoKal cuentas con un equipo de profesionales del coaching nutricional que trabajan contigo para ayudarte a adoptar un nuevo estilo de vida, relacionarte de una forma saludable con la comida, enseñándote a cambiar patrones interiorizados, y ayudarte a identificar las dificultades y darte las herramientas o técnicas para superarlas. Raquel Griñón, del departamento de Nutrición en PronoKal, añade que “mientras el cuerpo se va adaptando a los nuevos hábitos, es importante usar herramientas de apoyo hasta que se vuelva costumbre. Gracias a los alimentos de PronoKal, cumplir con los valores nutricionales se vuelve más sencillo en este proceso”.

chica con pesas lila

Actividad física: Dr. Felipe Isidro

Practicar ejercicio desde el primer día te ayuda a obtener los máximos beneficios de tu pérdida de peso, reducir la flacidez y aumentar el tono muscular, proteger tu salud cardiovascular, mantener el peso objetivo alcanzado, prevenir dolores articulares y musculares, dormir mejor, y verte y sentirte mejor.

El Dr. Felipe Isidro, responsable del departamento de Actividad Física de PronoKal y Catedrático de Ejercicio Físico y Salud, expone que “la actividad física es imprescindible. La ciencia ha demostrado que el tratamiento multidisciplinar de la obesidad es el tratamiento con mayor éxito. Por lo tanto, la actividad física y el ejercicio son herramientas imprescindibles para la pérdida de peso, pero, sobre todo, para el mantenimiento. En PronoKal realizamos una prescripción individualizada de la actividad física adaptada a las necesidades y capacidades de cada persona”.

Coaching: Pilar Morales - Coach

Pilar Morales, responsable del departamento de Coaching de PronoKal, afirma que “conectar a la persona con su motivación es esencial y es uno de los aspectos clave del apoyo psico-emocional. Otra dimensión muy interesante de este tipo de apoyo es que ayuda a normalizar las dificultades como parte del proceso y reorienta a soluciones, facilitándolas. Cuidar la calidad de los pensamientos es un eje fundamental del cambio de hábitos”.

"Cuidar la calidad de los pensamientos es un eje fundamental del cambio de hábitos”, explica Pilar Morales.

El equipo de expertos en coaching y apoyo psicoemocional de PronoKal te darán las claves para centrarte en tu objetivo de perder peso y mantenerlo, y estarán a tu lado para apoyarte en todo momento. Porque lo más importante de alcanzar tu objetivo es que te sientas bien, tanto mental, como física y emocionalmente.

 
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