Cuerpo de verano: qué tratamientos necesitas a los 20, 30, 40 y 50 años

La Dra. Beatriz Beltrán, especialista en medicina interna, medicina estética y nutrición; único miembro español de la ISAC (Sociedad Internacional de Complicaciones Estéticas) y fundadora de la Clínica Dra. Beatriz Beltrán en Paseo de Gracia en Barcelona, explica cuáles son los problemas más frecuentes en cada década y los tratamientos más efectivos para solucionarlos.

A los 20: prevención y hábitos saludables

“En esta etapa, los problemas más frecuentes son la celulitis, la retención de líquidos y las estrías de crecimiento. Los factores genéticos, hormonales y el estilo de vida provocan acúmulos de grasa y la aparición de hoyuelos en la piel; mientras que las estrías tienen su origen en un crecimiento rápido. En ambos casos, hay solución”, afirma la Dra. Beatriz Beltrán.

• Celulitis, grasa localizada y retención de líquidos: a esta edad, una alimentación equilibrada y una rutina de ejercicio regular, son suficientes para mejorar la apariencia de la piel. “En casos severos, la mesoterapia es una opción complementaria. Consiste en la administración de inyecciones intradérmicas con un cóctel personalizado con sustancias lipolíticas, vitaminas, aminoácidos, minerales y antioxidantes que disuelven los adipocitos y facilitan su eliminación natural a través del sistema linfático y urinario”, dice la Dra. Beltrán.
• Estrías: “Las recientes responden bien a tratamientos poco invasivos como el microneedling médico. Mediante pequeñas agujas se crean unos microcanales para que las enzimas penetren de forma eficaz para renovar el colágeno y la elastina, liberar los factores tróficos y proteger frente a radicales libres. Se necesitan 4 a 6 sesiones mensuales”.

Dra. Beatriz Beltrán.

A los 30: pérdida de tono, grasa localizada y estrías

“A partir de los 30 perdemos entre un 3% y un 8% de masa muscular cada década lo que provoca un inicio de flacidez que se ve acentuado por los embarazos. La pérdida de tono, la acumulación de grasa en caderas y muslos y los kilos de más encabezan el ranking de preocupaciones”, dice la Dra. Beltrán.

• Grasa localizada en caderas y muslos: “La criolipólisis médica es eficaz para eliminar grasa localizada mediante la aplicación de un enfriamiento controlado que incide en las células adiposas bajo la piel hasta que cristalizan y mueren. Con el tiempo, el cuerpo elimina las células grasas muertas de manera natural y deja una silueta más delgada y definida. Se trata de un procedimiento no quirúrgico, seguro y efectivo con resultados a largo plazo. Una sola sesión, con un costo estimado de 1.500 euros, puede reducir hasta un 40% de la grasa en la zona tratada, con resultados visibles en tres meses.
• Recuperación post-embarazo: “Para fortalecer la musculatura abdominal y del suelo pélvico, después del embarazo, se recomienda la tecnología electromagnética focalizada de alta intensidad Emsculpt Neo que induce contracciones musculares supramáximas y las sostiene por segundos para aumentar músculo y perder grasa. La tecnología Emsella es ideal para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y prevenir o resolver problemas de incontinencia urinaria habituales tras el parto. Ambos tratamientos, combinan electroestimulación y radiofrecuencia y ayudan a mejorar la tonicidad muscular y reducir la diástasis abdominal”, aclara Beatriz Beltrán. Se necesitan entre 5 y 10 sesiones, a partir de 150 euros por sesión.

A los 40: redefinición corporal y mantenimiento muscular

A los 40 el metabolismo se ralentiza, es decir, la velocidad a la que el cuerpo quema las calorías consumidas cada vez es más lenta. Además, como cada vez tenemos menos masa muscular, quemamos menos calorías en reposo. Todo ello hace que sea más fácil ganar peso y más difícil perderlo. La acumulación de grasa afecta, sobre todo, al perímetro abdominal y los flancos”, explica la Dra. Beatriz Beltrán.

• Tratar y fortalecer. “La criolipólisis médica sigue siendo una opción efectiva. Se recomienda una evaluación personalizada para determinar el número de sesiones necesarias, con precios que oscilan entre 800 y 2.000 euros por zona. Para la pérdida de tono muscular en abdomen recomiendo la aparatología Emsculpt Neo, que combina radiofrecuencia y electroestimulación, para fortalecer la musculatura y mejorar la flacidez. Se sugiere un promedio de 5 a 10 sesiones, con un costo aproximado de 200 euros por sesión. Además, para elevar los glúteos caídos recomiendo combinar Emsculpt Neo, con la infiltración de ácido poliláctico para realzar la forma de manera natural y estimular la producción de colágeno. Los resultados pueden durar más de 2 años y medio. Se aconsejan entre 2 y 3 sesiones, espaciadas 1 al mes a partir de 1.500 euros por sesión”, apostilla la Dra. Beatriz Beltrán.

A los 50: enfoque integral en tono y elasticidad

“A partir de los 50 el metabolismo basal (las calorías mínimas que el cuerpo requiere para realizar sus funciones en reposo) disminuye, y se necesitan menos calorías para realizar las mismas funciones. Quienes coman lo mismo que con 20 años, notarán que ganan kilos que no logran perder con facilidad. La grasa y la flacidez se instalan de forma permanente en la zona abdominal y en los brazos”, explica la Dra. Beatriz Beltrán.

• Técnicas combinadas: “Es importante actuar contra la flacidez y la pérdida de colágeno con técnicas como la radiofrecuencia corporal o el láser tensor TightSculpting, que combina láser erbio y neodimio. Los precios varían entre 300 y 600 euros por sesión, con una frecuencia recomendada de una sesión mensual durante 5 meses. Para tratar la grasa localizada en brazos y abdomen la criolipólisis médica es muy efectiva con un precio que oscila entre 1.000 y 2.000 euros por sesión. La aparatología Emsculpt Neo es adecuada para fortalecer la musculatura de los brazos y tensar la piel”, concluye la Dra. Beltrán.