En busca del bienestar: cómo mantener el estrés a raya

En la vuelta a la rutina, podríamos sufrir lo que se conoce como "síndrome postvacacional". Sin embargo, este malestar es pasajero y se puede minimizar sus efectos poniendo especial foco en nuestro bienestar llevando a cabo diferentes prácticas para hacer más llevadera la vuelta a la rutina y controlar de mejor forma el estrés.

Afronta los problemas cuando sucedan, no antes

Aumentar nuestra capacidad de adaptación y de no preocuparnos tanto por lo que va a pasar, nos ayudará a no generarnos tanta ansiedad y disfrutar del día. Ya nos preocuparemos cuando suceda algún problema, si es que sucede.

Stress Balance de Kneipp es un complemento alimenticio especialmente diseñado para afontar el estrés diario.

Con tecnología bicapa, contiene una primera capa de liberación inmediata con Vitamina B6 que contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Contiene Vitamina B5 que contribuye a un rendimiento cognitivo normal y Tila.

La segunda capa, de liberación prolongada, contiene Rhodiola que ayuda al organismo a adaptarse al estrés emocional y Albahaca morada que ayuda a mantener la resistencia al estrés y la vitalidad. También contiene magnesio.

Realiza actividad física, buena alimentación y relaciones sociales

Comer sano y hacer ejercicio nos ayuda a mantener un buen estado de ánimo y a afrontar el día a día con más ganas.

Las relaciones sociales son muy beneficiosas para nuestro bienestar, pero si además a la misma vez practicamos deporte, mucho mejor.

En estos momentos también existen complementos alimenticios especialmente diseñados para afrontar las innumerables tareas diaria. Kneipp Mental Balance es una formulación pensada para el sistema nervioso y el estado de ánimo.

Las vitaminas B2, B6 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. La vitamina B2 contribuye a reducir el cansancio y la fatiga y la vitamina B12 contribuye a la función psicológica normal. Además, el triptófano es un aminoácido esencial, precursor del neurotransmisor serotonina, que regula el estado de ánimo.

Desde el mes de enero hasta finales de abril en Kneipp realizarán, por la compra de uno de sus complementos alimenticios, un sorteo mensual de una noche para dos personas en una cabaña en los árboles.

Para participar, al comprar uno de los complementos, sube tu ticket de compra a www.promocioneskneipp.es y luego rellena un breve formulario con tus datos. Además, si eres una de las mil primeras personas en participar, recibirás una vela relajante con aroma de pachuli.