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En forma

'Flexercicio', la nueva tendencia del deporte que se hace sin levantarse de la cama

El frío, la lluvia y el día a día hacen que muchas veces nos venza la pereza y se abandone la práctica de ejercicio, pero ¿sabías que hay una nueva tendencia fitness con la que puedes conseguir resultados sin salir de la cama?


12/01/2023

Se trata del “flexercicio” y consiste en realizar ejercicio de bajo impacto en cualquier lugar, incluso desde la cama. Esta nueva tendencia está arrasando en Pinterest. Prueba de ello es que en las últimas semanas han aumentado muchísimo las búsquedas y los contenidos que se han creado en torno a ello.

En palabras de la influencer Isabelle Dias, una de las máximas representantes del movimiento, “el 'flexercicio' debe ser algo sencillo, quiero que mi comunidad entienda que no hay que correr una maratón para activar el cuerpo, baila en tu habitación y recarga energía”.

Practicar el 'flexercicio' de forma constante, unido a una buena alimentación, hará que nos sintamos más ligeros, con menos estrés y con más energía.

Una de las mayores ventajas del “flexercicio” es que no hace falta encerrarse en el gimnasio durante horas, sino que se puede integrar poco a poco en el día a día, en casa o fuera de ella, solo o acompañado. Practicarlo de forma constante, unido a una buena alimentación, hará que nos sintamos más ligeros, con menos estrés y con más energía.

Pero que sea algo más liviano y adaptado a tu día a día no significa que tu cuerpo no esté trabajando y esté siendo sometido a un esfuerzo, por lo que la aplicación de una crema recuperadora tras su práctica te aportará grandes beneficios para mantener tu cuerpo a punto. Con el uso de Kyrocream Original y gracias a los principios activos presentes en su formulación (árnica, hipérico y caléndula), intervenimos en los procesos de recuperación de las pequeñas contracturas y prevenimos posibles lesiones mediante su aplicación en zonas muy concretas, aportando confort y bienestar muscular.

Anna Rovira, directora de Outback Nature’s Pharmacy (laboratorio propietario de la marca Kyrocream), comparte un consejo dirigido a todo tipo de deportistas, dentro y fuera de casa; en el gimnasio o en la calle: “aplicar cremas para el masaje deportivo ayuda a preparar músculos y ligamentos, y a prevenir lesiones durante la práctica del ejercicio físico. De igual forma, las cremas también facilitan la recuperación muscular, dejándonos listos para la siguiente sesión de entrenamiento”.

Disponible en:

  • Formato 60 ml.
  • Formato 250 ml.

Encuentra la gama de productos Kyrocream en https://outback.es/kc/ y recíbelo en 24h, o encárgalo en farmacias, parafarmacias y centros especializados en fisioterapia, deporte y rehabilitación deportiva.

 
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