Jahara, el poder de la suavidad en el agua

Se trata de una técnica nueva, una renovación del Watsu japonés a manos del brasileño Mario Jahara. Ya sabemos que el Watsu es la fusión única de Shiatsu y el elemento acuático, y esta versión brasileña aúna lo mejor de esta técnica, que suaviza, y a la vez incorpora movimientos basados en las olas, en sus idas y venidas tan relajantes.

Qué es el Jahara

Es dando esta sensación de olas que el Jahara explora el fluir continuo, la velocidad constante…Un río de aguas tranquilas en el que dejarse llevar.

Ya que practica el concepto del "no-esfuerzo", se puede aplicar como método de relajación, como terapia de rehabilitación, y, además, para mejorar la conexión con el cuerpo, nuestras emociones y sensaciones. Por ello, se realiza en clínicas de rehabilitación, Spas y balnearios de todo el mundo.

Tanto en el Watsu como en el Jahara, se trabaja en agua templada. El nivel del agua debe llegar al pecho del terapeuta, ya que él estará de pie, sosteniéndonos, mientras nos dejamos llevar por sus manos.

El terapeuta de esta técnica lleva a cabo una serie de maniobras que van movilizando el cuerpo, estirándolo suavemente en todas direcciones y dejando que flote. Trabaja con estos estiramientos, principalmente prestando atención a la columna vertebral, eje central de nuestro cuerpo, y en especial la zona vertebral, favoreciendo así la alineación de la columna y aumentando la irrigación del cerebro.

La terapia se basa fundamentalmente en la comprensión de la estructura muscular y el esqueleto, y en el uso eficiente de las propiedades físicas del agua.

Se trata de una técnica activa y pasiva según los expertos en Jahara:

• En su parte pasiva, el terapeuta nos mantiene flotando con ayuda de un flotador cilíndrico y alargado, y armoniosamente trabaja equilibrando la postura hasta llegar al equilibrio.
• En la activa, él nos orientará verbalmente o mediante toques hasta tener plena consciencia de nuestra postura y de nuestra coordinación motora. Hemos de saber llegar a la posición perfecta sin perder la concentración ni el relax.

El flotador se coloca bajo las rodillas en algunas maniobras, además, este cilindro conseguirá aliviar las tensiones en la zona lumbar. Ante todo se usa para que nos mantengamos a flote sin esfuerzo alguno, quedando el terapeuta del Jahara libre para abarcar la totalidad del cuerpo del paciente.

Se dice que en esta técnica es el agua la que da el masaje, el terapeuta, tan sólo, da el impulso… ¿Quieres probar?