La experiencia yoga Shine & Rise con Aída Artiles
Barceló Tenerife y la especialista en Jivamukti Yoga diseñan una guía personalizada para practicar en cualquier momento del día
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16/12/2022
El hotel ha creado junto a la influencer, yogui y coach, Aída Artiles, una experiencia de yoga Shine & Rise, una guía sencilla y personalizada, donde se trabajan todos los movimientos de la columna.
El objetivo es retomar la actividad física y alcanzar la armonía entre mente, cuerpo y alma en pocos pasos es posible en Barceló Tenerife.
Shine & Rise by Aída Artiles es una nueva experiencia de bienestar y wellness perfecta para iniciarse en el mundo del yoga y en la disciplina que ella misma practica y enseña: Jivamukti. Es una práctica física, ética y espiritual creada por David Life y Sharon Gannon en 1984, que permite aunar un ritmo dinámico junto a un ritmo marcado de las respiraciones y que motiva a entrar de manera más profunda en cada postura de yoga.
Creada para Barceló Tenerife por Aida Artiles, apuesta por la tendencia actual del auto-cuidado y la búsqueda de la felicidad mediante una acción que consiste en realizar meditación y estiramientos sencillos que permiten trabajar todos los movimientos de la columna.
Partiendo de las diferentes secuencias del yoga Jivamukti, Artiles ha empleado la llamada Magic TEN: un total de 10 posturas, 10 respiraciones en cada una y tan solo requiere un total de 10 minutos. Y se añade una meditación.
Máximos beneficios
Practicarlo mínimo dos días a la semana ayuda a vivir una vida más consciente, a ser menos exigente y reequilibrar toda la energía del cuerpo.
“Shine & Rise es una práctica muy recomendable para todas aquellas personas que deseen elevar su actividad física al mismo tiempo que calmar su tensión física o emocional ya que al ser posturas que trabajan todos los movimientos de la columna, flexión adelante, extensión y torsiones, da una sensación de cuerpo equilibrado energéticamente y estado de calma tras la práctica”, comenta Aída Artiles.
Barceló Hotel Group, la división hotelera del Grupo Barceló, es la 2ª cadena de España y una de las 30 más grandes del mundo en número de habitaciones, y ha sido reconocida como la ‘Mejor compañía gestora del mundo’ en la última edición de los World Travel Awards, considerados los Oscar del turismo. Actualmente cuenta con más de 278 hoteles urbanos y vacacionales de 4 y 5 estrellas, que suman más de 62.000 habitaciones, distribuidos en 25 países.
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