La perimenopausia no solo afecta a tu piel, también a tu pelo

“La perimenopausia trae consigo un torbellino de cambios físicos y emocionales, y quizá, uno de los más inesperados e ignorados es el que se produce en el pelo, que se vuelve más fino, seco e incluso menos abundante. Entender los cambios capilares que se producen en esta etapa y saber lo que necesita el pelo en ese momento vital, es fundamental para afrontarla con la melena bien alta”, explica Pedro Catalá, doctor en Farmacia, cosmetólogo y fundador de Twelve Beauty.

Dos culpables de los cambios que puedes experimentar

Como detalla el fundador de Twelve Beauty, “la principal causa de los cambios en el pelo en perimenopausia es la disminución de los niveles de estrógeno, lo que afecta directamente el ciclo de crecimiento capilar. El estrógeno prolonga la fase de crecimiento (anágena) del cabello. Cuando hay menos estrógeno, el pelo pasa más rápido a las fases de reposo y caída. Además, el aumento de andrógenos (hormonas masculinas) puede empeorar los cambios de densidad, ya que estas hormonas reducen el tamaño de los folículos pilosos”.

Afinamiento capilar.
Uno de las señales más comunes es el cambio de grosor del cabello. El estrógeno es clave para mantener el pelo saludable y con cuerpo. A medida que sus niveles bajan, el pelo pierde volumen y densidad, lo que lo vuelve más débil.

Aumento de la caída.
Muchas mujeres notan una mayor pérdida de cabello durante la perimenopausia y la menopausia. Esto se debe, de nuevo, a la reducción de estrógenos y al aumento de andrógenos, lo que provoca una caída más intensa de lo habitual. Aunque cierta pérdida es normal, la caída en esta etapa suele ser más notoria y preocupante.

Cabello seco y quebradizo.
El pelo también puede volverse más seco y quebradizo. Con menos aceites naturales en el cuero cabelludo, el cabello pierde humedad y se vuelve más frágil.

Canas.
El descenso de estrógenos contribuye a la pérdida de pigmento, lo que genera más canas o cabellos blancos.

Cambios en la textura del pelo.
Durante esta etapa el cabello también puede volverse más encrespado o, en algunos casos, más liso. Las fluctuaciones hormonales afectan la forma y textura de los folículos, generando cambios visibles en el aspecto del cabello.

Sequedad del cuero cabelludo.
La sequedad del cuero cabelludo suele ir de la mano con la del pelo, ya que se reduce la producción de aceite. Esto puede causar picor e irritación, empeorando los problemas capilares.

Lo que tú puedes hacer

» Aumentar la hidratación.
Reducir la sequedad y fragilidad pasa por prestar especial atención la hidratación y la mejor manera de hacerlo es apostar por cosmética capilar rica en humectantes naturales como el ácido hialurónico o los ésteres de jojoba hidrolizados. Estos últimos imitan el sebo humano, restaurando la humedad perdida y evitando que el cabello se vuelva seco y débil. El ácido hialurónico aumenta los niveles de agua en las fibras capilares, reduciendo el encrespamiento.

» Calmar el cuero cabelludo.
Mantener un cuero cabelludo sano y equilibrado es fundamental para contrarrestar los efectos de la caída de estrógenos. Y para ello es fundamental apostar por una limpieza del cabello respetuosa, con champús libres de sulfatos, que no agredan el cuero cabelludo ni eliminen los aceites naturales y que ayuden a espaciar los lavados. También es interesante apostar por activos, como los ésteres de jojoba hidrolizados que también alivian el cuero cabelludo irritado, que puede volverse más sensible en esta etapa.

» Incorporar tratamientos anticaída a nuestra rutina.
La mejor prevención pasa por comenzar a usar de manera regular tratamientos que ayuden a reducir la pérdida de cabello durante la perimenopausia y menopausia, al mismo tiempo que favorezcan el crecimiento de un cabello más sano, resistente y visiblemente con más densidad.

Twelve Beauty al rescate

» Prebiotic Natural Shine Shampoo.
Formulado con los mejores ingredientes botánicos y los últimos avances en biotecnología, este champú de alto rendimiento ha sido diseñado para brindar beneficios excepcionales que dejan el cabello radiante y con un brillo insuperable. Incorpora ésteres de jojoba hidrolizados y glicosaminoglicanos hidrolizados de origen vegetal, factores clave de la regeneración celular para conseguir una hidratación profunda sin restar volumen. Los aminoácidos fortalecen y reparan las fibras capilares dañadas mientras que el extracto de avena, rico en beta-glucanos, calma y suaviza el cuero cabelludo. Por último, la inulina nutre el microbioma del cuero cabelludo para una salud óptima.

» Prebiotic Natural Shine Conditioner.
La fórmula definitiva para aplicar desde la raíz a las puntas. Un acondicionador de alto rendimiento capaz de potenciar la salud del pelo y del cuero cabelludo y de suavizar incluso el cabello más seco. Ostenta el récord de contener más del 40% de ingredientes acondicionadores. Su fórmula incorpora ácido hialurónico, un potente hidratante capaz de suavizar incluso el cabello más seco. Los ésteres de jojoba hidrolizados alisan la cutícula para aportar un brillo increíble al tiempo que preservan el color en cabellos teñidos. Por su parte, los aminoácidos esenciales trabajan para reparar y fortalecer, mientras que los derivados de arroz desenredan y reducen el encrespamiento, dejando el cabello sedoso y fácil de peinar.

» The Scalp Cure.
Un revolucionario tónico revitalizante de textura bruma ultrafina. Su avanzada fórmula contiene ácido corosólico, una extraordinaria molécula, que bloquea la producción de DHT, la hormona unida a la pérdida de cabello, además de aumentar la densidad capilar y promover factores de crecimiento para un cabello más fuerte y saludable. Con una combinación única de vitaminas, minerales y prebióticos, es capaz de nutrir el bulbo pilífero y proteger el cuero cabelludo del estrés oxidativo. Además, incorpora aminoácidos para aliviar el picor y la descamación y extractos de Milenrama y raíz de Maca que estimulan el crecimiento del cabello, activando la fase anágena, al tiempo que reducen la pérdida de cabello al retrasar la transición a la fase catágena.