Los mejores consejos para combatir la retención de líquidos

Según la Fundación Española del Corazón, la acumulación de líquidos o edema se produce por varias causas, entre ellas, problemas circulatorios, insuficiencia cardiaca congestiva o enfermedades renales o hepáticas.

La primavera y el verano están a la vuelta de la esquina y, es ahora cuando comenzamos a sentirnos incómodos con la apariencia de nuestro cuerpo. En este sentido, desde Superlativa, marca de suplementos naturales a base de adaptógenos, brinda algunos consejos para combatir la retención de líquidos.

» Consume alimentos frescos y naturales.
Frutas, verduras, legumbres, carnes y pescados deben ser la base de la alimentación. Debemos tener en cuenta que la mayor parte de la ingesta de sodio de nuestra alimentación no proviene de la sal de mesa, sino de los alimentos procesados.

» Bebe agua.
Es vital beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Beber una cantidad correcta de agua es muy importante ya que, de lo contrario, el organismo entra en "fase de reserva" y tiende a acumular agua en los tejidos.

» Realiza actividad física.
Mantener actividad física es imprescindible. Sobre todo, si pasamos muchas horas al día en la misma postura, tanto sentados o de pie, ya que los líquidos tenderán a acumularse en algunas zonas concretas.

» Aprovecha el poder y los beneficios que te aporta la naturaleza.
Complementa tu alimentación con suplementos que aporten un extra de cuidado. Los suplementos de Superlativa están elaborados con adaptógenos; sustancias naturales que poseen cualidades específicas y que ayudan al organismo a ganar resistencia frente a todos los estresores que nos afectan en el día a día.

Suplemento Clean de Superlativa.

El suplemento Clean, diseñado para uso diario, contiene una mezcla purificadora de ingredientes herbales como el astrágalo, cardo mariano, regaliz y clorofilina para apoyar el proceso de detoxificación natural del organismo y protegerlo de las toxinas.

Superlativa ofrece soluciones puras, fáciles y super efectivas, que además de funcionar a largo plazo, son limpias y no son agresivas para el cuerpo ni para el medio ambiente.