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Beauty Contact Medicina Estética - Santiago de Compostela - 26 febrero 2023
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Consejo experto

¿Sabes cómo exfoliar tu piel?

Con la ayuda de la farmacéutica Belén Acero, titular de la Farmacia Avenida de América y especialista en dermocosmética y nutrición, despejaremos dudas sobre la exfoliación del rostro y el cuerpo


06/09/2022

chica exfoliante facial tapandose ojos

Todas las personas queremos gozar de una piel saludable, luminosa y joven. Sin embargo, hay un paso de la rutina de belleza que no terminamos de incorporar: la exfoliación facial y corporal. Más allá de las veces que habrás oído hablar de la importancia de retirar las células muertas de la piel para favorecer la renovación celular, además de otras propiedades, exfoliarse la piel marca la diferencia, siempre y cuando la realices bien.

A medida que vamos cumpliendo años, la renovación celular se ralentiza y las células muertas pueden ocasionar acné, una tez apagada y sin vida y una textura irregular. Las buenas noticias son que, con una rutina de exfoliación adecuada, tanto del rostro como del cuerpo, podemos eliminar de manera segura y efectiva todas esas impurezas y restaurar su brillo saludable y natural.

exfoliante fisico

¿Cuáles son los beneficios de exfoliar la piel?

“La exfoliación ayuda a iluminar el cutis, mejorar la textura de la piel y ayuda a prevenir la obstrucción de los poros, las manchas de acné, los puntos negros y los puntos blancos. Además, ayuda a estimular la síntesis de colágeno para mejorar la integridad de la piel y mantenerla con un aspecto terso y joven”, asegura la farmacéutica Belén Acero, titular de Farmacia Avenida América y especialista en dermocosmética y nutrición.

Precauciones a la hora de exfoliar la piel

“Hay que tener especial cuidado con los productos utilizados, así como los principios activos de su formulación, para realizar la exfoliación ya que no todos son adecuados para los distintos tipos de piel. Un exfoliante demasiado agresivo puede causar lesiones en la superficie de la piel. De este modo, comprometemos la barrera protectora cutánea permitiendo entrar bacterias en ella y, como resultado, la aparición de irritación, enrojecimiento, inflamación e, incluso, cicatrices.

Para las personas que comienzan a usar exfoliantes lo ideal es usar un producto más suave, una o dos veces por semana.

En cuanto a la frecuencia con la que debes exfoliar la piel y la cantidad de productos exfoliantes que puede usar a la vez, dependerá del tipo de piel y de los otros principios activos que incluyas en la rutina. Para las personas que comienzan lo ideal es usar un producto más suave, una o dos veces por semana.

"Por último, los exfoliantes químicos solo deben dejarse actuar durante el tiempo que recomiende el envase, mientras que los exfoliantes físicos no deben usarse más de un par de minutos”, cuenta la farmacéutica Belén Acero.

chica piel radiante fondo rosa

Consejos para exfoliar el rostro

En primer lugar, asegúrate de saber cuál es tu tipo de piel para escoger el producto adecuado. Esto es crucial para no dañar el rostro. En caso de tener una piel sensible, lo ideal es optar por exfoliantes suaves con un bajo porcentaje de AHA o BHA. Por su parte, para las pieles secas la mejor opción es el exfoliante químico para evitar la fricción en la piel.

En el caso de las pieles acneicas, nunca recomendamos exfoliar con un exfoliante físico, ya que podría empeorar la patología.

chica exfoliante cara

Una vez elegido el producto, hay que aplicarlos correctamente. Si apuestas por un exfoliante químico, siempre sigue las instrucciones del envase. Como norma general, utiliza una pequeña cantidad de producto y aplícalo sobre la piel limpia, con pequeños y suaves movimientos circulares. Déjalo actuar el tiempo requerido, según el fabricante, y retíralo con agua tibia. Si, por el contrario, has optado por un exfoliante físico, recomiendo aplicarlo en la ducha ya que el calor y la humedad del agua abre los poros ayudando al proceso de exfoliación y eliminación de las células muertas. Reparte el producto por todo el rostro y trabájalo en movimientos circulares, suaves y ascendentes. Después de exfoliar el rostro, asegúrate de enjuagar bien el producto y luego seca la piel con una toalla limpia. Por último, aplica una crema hidratante para devolverle hidratación y confort a la tez” detalla la farmacéutica Belén Acero, titular de Farmacia Avenida América y especialista en dermocosmética y nutrición.

Consejos para una exfoliación corporal

“Una vez que tu cara haya sido exfoliada, baja por tu cuerpo en consecuencia, aplicando la misma técnica. Es importante tener en cuenta que la piel de nuestra cara y cuello es mucho más frágil y delicada que la del resto del cuerpo. Por tanto, la mayoría de las personas necesitan dos exfoliantes diferentes. Presta especial atención a los talones, los codos y las rodillas ya que, generalmente, tienen una mayor acumulación de células muertas que otras zonas del cuerpo. Además, los codos, las rodillas y los pies tienen una piel más gruesa, por lo que pueden soportar una exfoliación más gruesa”, finaliza la farmacéutica Belén Acero.

 
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