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Cuídate mucho

Suelo pélvico, el eje de tu salud

Muscular el suelo pélvico es clave para la salud general de tu cuerpo y hoy existen métodos avanzados y sin esfuerzo para conseguirlo


30/01/2023

Un reciente estudio del Instituto Dexeus (Barcelona) ha sido tajante: sólo el 18% de las mujeres se somete a una revisión de suelo pélvico tras haber dado a luz, a pesar de que sabemos que el 80% sufre algún tipo de alteración después del parto.

"Afortunadamente estamos cada vez mas concienciados sobre la importancia del sistema 'Core' para la salud y bienestar general del organismo. Al fin y al cabo, esa zona es el núcleo de todo nuestro cuerpo", nos cuenta Alexander Pérez.

Por otra parte, el suelo pélvico no es algo que afecte únicamente a las mujeres, también muchos hombres son tratados por ello. Un artículo de la prestigiosa revista científica The British Medical Journal señalaba no hace mucho que los hombres maduros que mantienen una vida sexual activa, gozan de un suelo pélvico en mejor estado que quiénes no la tienen. Y aunque existen técnicas eficaces para el potenciamiento de los músculos más profundos, persiste aún un gran desconocimiento sobra la importancia de ese grupo de músculos que con los años se debilitan y requieren cada vez más de ser reactivados.

"Afortunadamente estamos cada vez mas concienciados sobre la importancia del sistema 'Core' para la salud y bienestar general del organismo. Al fin y al cabo, esa zona es el núcleo de todo nuestro cuerpo”, nos cuenta Alexander Pérez, especialista en tecnologías para la creación de músculo y CEO de la empresa española Wonder Technology. “Estos músculos profundos encierran el tronco y juegan un papel fundamental en la sujeción de los órganos dentro de la pelvis, el control del esfínter uretral y el anal, pero también en la sexualidad, ya que tapizan las paredes vaginales”, dice.

Wonder Technology refuerza en muy pocas sesiones la musculatura interna mientras quema grasa

Las modernas tecnologías de creación de músculo y quema de grasa, como la del fabricante español Wonder Technology, son capaces de combinar los dos tipos de emisiones que nuestro organismo reconoce como capaces de desarrollar nuevas fibras musculares: las electromagnéticas y las neuromusculares. En solo pocas sesiones y de manera cómoda e indolora, se refuerza la musculatura interna y se desencadena un radical proceso de quema de grasa en la zona. Las cincuenta y dos mil contracciones musculares potentes y profundas que produce, son las encargadas de solucionar los problemas de suelo pélvico tanto en mujeres como en hombres.

"Tramiento de silla" para reforzar el suelo pélvico y contra la incontinencia

Incluso en algunos centros de belleza y medicina estética como es el caso de Mangata en Madrid (Calle Víctor Andrés Belaunde, 6), puedes encontrar tratamientos para el suelo pélvico, caso del llamado “tratamiento de silla”, tecnología a base de electromagnetismo focalizado de alta intensidad, que hoy en día es uno de los métodos revolucionarios para la solución de distintas anomalías de la zona pélvica femenina. Con ello, se ayuda a la recuperación posparto, a mejorar la incontinencia urinaria y a las relaciones sexuales.

¿Cómo saber si debo someterme a una revisión del suelo pélvico?

Existen cinco casos en los que se recomienda visitar al especialista: después de un parto, en caso de sobrepeso y obesidad, por incontinencia urinaria, por culpa de los deportes de impacto con mucha frecuencia, tales como correr, padel, tenis o zumba, y por sensaciones de adormecimiento o dolores.

La empresa norteamericana Lansinoh, con sede española en Barcelona, recomienda para fortalecer el suelo pélvico, deportes como la natación y disciplinas como caminar, el yoga, pilates o tai chi. “También debemos agacharnos más, ponernos de cuclillas, algo muy bueno para el suelo pélvico así como otras acciones que podemos hacer en casa y que son muy recomendables, como apretar el ano y los músculos frontales como si intentaramos dejar de orinar, y si te resulta complicado ubicar los músculos implicados, pregunta a un profesional de la salud pero no dejes por ello de hacerlo”, aconseja Laura Lázaro, su responsable de marketing.

 
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